ÖSTERREICHISCHER VERBAND

DER GESUNDHEITSTRAINER FÜR

PRÄVENTION

 
 

Anti- Aging
Aromatherapie
Aura
Aura reading
Ausdauertraining
Ayurveda
Bioverfügbarkeit
Bach-Blüten
Chakra
Darmflora
Diät:
Einkaufsbegleitung
Ernährungstraining
Energetik
Energethiker
Energieausgleich
Esoterik
Fasten
Gentle Running
Humanenergetik
IZA -IST-Zustandsanalyse

Kinesiologie
KIWI,WIRBELIX,
Klangschalen
Kochpraxis
Kraftaufbau
Meridiane
MFT
Muskelfunktionstest
Muten/ RadiästhesieNahrungsergänzung
Nordic Walking
Personaltraining
PMR
Radiästhesie/Muten
Radtraining
Säure-Basen-Haushalt
Schüsslersalze
Shiatsu
TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)
Touch for Health
VITAFLEX®
WIRBELIX, KIWI
Wirbelsäulenanalyse
Yoga

Anti- Aging

Der Begriff Anti-Aging, auch Altershemmung, ist eine Bezeichnung für Maßnahmen, die zum Ziel haben, die biologische Alterung der Menschen hinauszuzögern, die Lebensqualität im Alter möglichst lange auf hohem Niveau zu erhalten und auch das Leben insgesamt zu verlängern. Verwendet wird dieser Begriff in der Medizin, von Ernährungswissenschaftlern, der Nahrungsergänzungsmittelindustrie, von Kosmetikherstellern und auch teilweise im Zusammenhang mit Schönheitsoperationen.

Aromatherapie

Die Aromatherapie arbeitet mit ätherischen - sowie fetten Ölen. Diese werden zur Wiederherstellung und Erhaltung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts eingesetzt. Sie ist eine der Ältesten Heilkundeformen die es gibt. Wertvolle Öle gab es bereits zu biblischen Zeiten, im alten Ägypten und zur Römerzeit bis hin zur Abendländischen Kultur, zum Ayurveda, zu Indianischen Ritualen und Traditionell Chinesischen Methoden.

Aura

ist der nicht sichtbare, feinstoffliche Bereich und Energiefluss, der jeden Einzelnen umgibt. In der Aura sind Informationen gespeichert, die unsichtbar, jedoch spürbar, mit der Umwelt kommunizieren.

Aura reading

Durch verschiedene Umstände wie z. B. Erfahrungen, Gelübde, Gedankenmuster, Implantate, o. Ä. ist der Energiefluss der AURA unterbrochen. Dies wird beim READING sichtbar und mit verschiedenen Methoden ausgeglichenund dadurch der Energiefluss wieder hergestellt.

Ausdauertraining

Unter Ausdauertraining versteht man Trainingsprogramme und Trainingsformen, deren Ziel es ist, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen. Das Ausdauertraining trägt wesentlich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei.

Ayurveda

Ayurveda wurde in Indien entwickelt und zählt zu den ältesten bekannten Therapieformen. Der Begriff bedeutet "Wissen vom Leben" (ayur = Leben, veda = Wissen) und fußt auf dem Konzept der Tridosha. Dieses beinhaltet die Einheit und Harmonie der drei Doshas Vata (Körper/Bewegung), Pita (Geist/Energie) und Kapha (Seele/Zusammenhalt), die sich von den fünf kosmischen Naturelementen Feuer, Wasser, Luft, Erde und Raum ableiten.

Bioverfügbarkeit

Entscheidend für die Wirksamkeit eines Vitalstoffpräparates ist dessen ausgewogene Zusammensetzung, individuell hohe Dosierung und die Bioverfügbarkeit der Vitalstoffe im Körper. Am besten werden Vitalstoffe vom Körper aufgenommen, wenn sie, so wie im Obst und Gemüse vorkommend, in pflanzliche Zellen eingebaut sind. Man spricht von einem kolloidalen Zustand. Alles, was wächst und als Nahrung dient, befindet sich in kolloidalem Zustand. Bereits Auguste Lumière (Naturwissenschaftler, 1862–1954) schrieb: „Der kolloidale Zustand ist die Voraussetzung für das Bestehen von Leben. Das Zerstören dieses Zustandes bedeutet Krankheit und Tod.“

Bach-Blüten

Blütensatz von 38 Blüten-Essenzen, deren Erforschung und erstmalige Beschreibung auf den englischen Arzt Dr. Edward Bach zurückgeht. Die Bach-Blüten decken ein breites Spektrum negativer Gemütszustände zur Harmonisierung ab.

Chakra

(Chakra Sanskrit: „Rad“, „Kreis“)
sind Energiezentren (Energieräder), um Energie aufzunehmen und umzuwandeln. Ähnlich einer Transformatorstation haben sie die Aufgabe, Energie auf ein Schwingungsniveau zu bringen, das für die dem jeweiligen Chakra zugeordneten Bereiche erforderlich ist, und weiterzuleiten. Topographische Vorstellungen gehen davon aus, dass diese Chakren auf der Oberfläche des Ätherleibes liegen u. dynamische Gebilde mit unterschiedlichen Farben u. Formen sind. Das Energiesystem eines jeden Chakras wird Organen und Drüsen zugeordnet, bzw. mit Eigenschaften, Elementen und Funktionen in Verbindung gebracht. Bezüglich der Chakren existieren unterschiedliche Konzepte.

Darmflora

Als Darmflora wird die Gesamtheit aller Mikroorganismen bezeichnet, die den Darm eines Menschen besiedeln. Zum Großteil handelt es sich dabei um Bakterien. Aufgabe der Bakterien im Darm ist es, Nahrung zu verdauen, lebenswichtige Stoffe zu produzieren und Krankheitserreger zu bekämpfen. Wörtlich heißt Darmflora "Pflanzenwelt des Darms". Dieser Begriff entstand, weil die Bakterien früher irrtümmlicherweise der Pflanzenwelt (Flora) zugeordnet wurden.

Diät

Der Begriff Diät ist die Bezeichnung für Ernährung, die sich von der üblichen Ernährung in Zusammensetzung, Energiemenge und Zubereitung unterscheidet.
Diäten werden vor allem zur Gewichtsreduktion eingesetzt, aber auch bei bestimmten Ernährungsbedürfnissen (z.B. natriumarme Diät, laktosefreie Diät, purinarme Diät).

Einkaufsbegleitung

Wer findet sich heute noch zurecht im Dschungel der Ernährung? Während eines Rundgangs im Supermarkt und Reformhaus erfahren Sie von Ihrem(r) Gesundheits-trainer(in) für Ernährung, worauf Sie bei der Lebensmittelauswahl künftig achten sollten, welche Produkte für Sie besonders empfehlenswert sind und welche Lebensmittel Sie zur Optimierung Ihrer Ernährung künftig ausprobieren sollten.

Ernährungstraining

Ernährungs-Training bietet in einer Gesprächssituation allgemeine Informationen und individuelle Entscheidungshilfen zu Fragen bezüglich Lebensmitteln, Essverhalten, gesundheitlichem Verbraucherschutz und Reduzierung von Risikofaktoren.
Ernährungs-Training kann Prozesse zur persönlichen Problemlösung initiieren und/oder Fertigkeiten hierzu gemeinsam mit dem Ratsuchenden erarbeiten und einüben (Einzel- und Gruppenberatung).
Nach der Ermittlung des Ist-Zustandes (z.B. Ernährungs-Protokoll) und der Definition des Soll-Zustands besteht die Aufgabe des Trainers darin, die Abweichungen zwischen Ist- und Soll-Zustand zu interpretieren und diese dem Klienten deutlich zu machen. Schritt für Schritt werden gemeinsam Lösungswege für Verhaltensänderungen erarbeitet, die in nachfolgenden Gesprächen wieder aufgegriffen und ggf. verfeinert werden.

Energetik

Wissenschaft von der Anwendung energetischer Methoden zur Erreichung einer energetischen Ausgewogenheit. Teildisziplinen der Energetik sind die Humanenergetik, Tierenergetik, System- und Organisationsenergetik. Letztendlich umfasst die Energetik die Anwendung energetischer Methoden auf alle Wesen (auch Pflanzen,…) und die Energetisierung von Wasser. Die Energetik umfasst neben der Anwendung energetischer Methoden auch die Konzeptualisierung der Energetischen Methoden, die Forschung und Weiterentwicklung nach wissenschaftlichen und systemischen Gesichtspunkten.

Energethiker

ist als Kunstwort aus Energethiker (= Anwender energetischer Methoden) und Ethik entstanden und betont insbesondere die ethischen Aspekte im Handeln des Energethikers.
Der Energethiker wendet professionell energetische Methoden bei seinen Klienten zur Erreichung einer energetischen und körperlichen Ausgewogenheit an. Kennzeichnend für den Energethiker ist die Ganzheitlichkeit der Betrachtungsweise („Körper, Geist und Seele“), die Anwendung energetischer Methoden (auf feinstofflichen Wirkprinzipien beruhend) und die innere Ausrichtung des Energethikers auf Heilung (Absicht). Der Energethiker leistet einen Beitrag zur Gesundheitsvorsorge.

Energieausgleich

meint die Wiederherstellung des natürlichen Flusses der Lebensenergie, so dass alle energetischen Systeme im Gleichgewicht sind („Harmonie von Körper, Geist und Seele“). Energieausgleich bedeutet die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, des Selbstbewusstseins, der Selbstachtung und die damit verbundene Verbesserung des geistigen, seelischen, körperlichen und sozialen Wohlbefindens. Der energetische Ausgleich kann erfolgen, bevor körperliche Symptome entstehen oder begleitend / unterstützend zu einer medizinischen Behandlung.

Esoterik

kommt aus dem Griechischen und bedeutet wörtlich „das innere, innerliche, verborgene, geheime Wissen“ und „zum inneren Kreis gehörig“. Das Wort „Esoterik“ bezeichnet traditionell und nach seiner Etymologie demnach eine Geheimlehre, die nur Eingeweihten zugänglich gemacht wird..

Fasten

Fasten hat nichts mit Hungern zu tun.
Fasten ist der freiwillige Verzicht auf Nahrung für eine bestimmte Zeit.
Doch Fasten ist viel mehr als nichts essen.
Es sollte nicht nur der Körper fasten. Es sollte ganzheitlich gefastet werden, d.h. Körper, Geist und Seele.
Fasten bietet die Chance, sich auf sich selbst und die eigene Lebensweise zu besinnen und bietet weiters die Möglichkeit für so manchen seinen Alltag auf „gesund“ umzustellen. Mit leerem Magen und dem Loslassen vom Alltagsstress werden die eigenen Kräfte und Stärken wieder wahrgenommen. Der Fastende kommt zu Erkenntnissen und vielleicht zu Lösungen, die ihm neue Kraft für das tägliche Leben geben.
Denn Heilfasten GIBT dem Körper ungeahnte Kraft und Vitalität.

Gentle Running

Sanftes, gelenksschonendes, ökonomisches Laufen ohne Schnaufen. Die Schwerkraft muß beim Laufen nicht überwunden
werden, das Laufen wird von der Schwerkraft ausgelöst.

Humanenergethik

Die Humanenergethik ist die Wissenschaft von der Anwendung energetischer Methoden auf den Menschen. Ziel ist die Erreichung einer körperlichen und energetischen Ausgewogenheit mit möglicher Rückwirkung auf mentale, emotionale und soziale Aspekte.

IZA -Zustandsanalyse

Ziel der IST-Zustandsanalyse ist es den aktuellen Zustand der Person hinsichtlich Ihrer Prozesse und Strukturen zu analysieren.(Beweglichkeit, Kraft uvm.)

Kinesiologie

Der Begriff Kinesiologie stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet soviel wie „Lehre von der Bewegung“. Sie ist in den 60-er Jahren in Amerika aus der Chiropraktik heraus entstanden und ist eine Richtung der alternativen Medizin die sowohl diagnostische als auch therapeutische Verfahren beinhaltet.
Sie verwendet Modelle und Methoden der traditionellen fernöstlichen Heilkunde wie die Meridian- und Elementenlehre.
Kinesiologie befasst sich mit dem Lösen von Blockaden im Energiebereich, die Schmerzen und Fehlfunktionen hervorrufen und den Organismus darin behindern können, sich selbst in einem ausgewogenen Zustand zu halten.
Es werden weder Symptome noch Krankheiten behandelt, sondern auf die Selbstheilungskräfte fokussiert und dadurch der Person verhilft wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Zentrales Werkzeug der Kinesiologie ist der sogenannte "Muskeltest.

KIWI,WIRBELIX

KIWI ist speziell für Kinder ab dem Volkschulalter entwickelt worden mit den gleichen Zielen
Beide Programme stammen von der steir. Ges. f. Wirbelsäulenforschung unter der Leitung von Univ.-Prof.Mag.Dr. Otto Fleiß.

Wirbelix ist ein Bewegungsprogramm für Kinder ab dem Vorschulalter. Gefördert wird hierbei nicht nur die Gesamtkoordination und Haltung, sondern auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Ausdauer, Gleichgewicht usw.. Ebenso soll die kognitive und soziale Entwicklung gefördert werden.

Klangschalen

Bei einer Klangmassage, auch Klangschalenmassage, werden Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgesetzt und angeschlagen bzw. angerieben oder direkt über den Körper gehalten, ohne ihn zu berühren. Auf diese Weise überträgt sich der Schall des erzeugten Tons auf den Körper. Dies wird als Vibration im Körper wahrgenommen. Die Klangmassage soll im Wellness-Bereich entspannend und beruhigend wirken und wird zum Beispiel bei Stress empfohlen.

Kochpraxis

In der Kochpraxis werden verschiedene, köstliche Speisen ernährungsbewusst zubereitet. Was in den Trainingseinheiten zuvor gehört wurde, wird nun in die Praxis umgesetzt. Es gibt viele Möglichkeiten, die Kochpraxis vielfältig zu gestalten: z.B.: Vollwert-Ernährung, Rohkost, vegetarisch und mediterran kochen, und vieles mehr!

Kraftaufbau

Krafttraining dient der Verbesserung und Erhaltung der Leistungsfähigkeit und der Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates. Es bietet einen Ausgleich zu muskulären Dysbalancen , stabilisiert den heutzutage allzu sehr belasteten Stützapparat (Wirbelsäule, Schulter-, Hüft- und Kniegelenk). Krafttraining verringert das Verletzungs- und Verschleißrisiko im Alltag (bei Sport und Arbeit!)

Meridiane

sind definierte Energiebahnen in der TCM (Leitbahnen). Die 12 Hauptmeridiane sind Organkreisen zugeordnet und versorgen die Organe mit Energie. Die 12 Hauptmeridiane sind Lungen-, Dickdarm-, Magen-, Milz/Pankreas-, Herz-, Dünndarm-, Pericard-, 3-Erwärmer-, Nieren-, Blasen-, Leber-, und Gallenblasenmeridian.
Darüber hinaus sind noch 12 Muskelleitbahnen, 15 Netzleitbahnen und zahlreiche Nebenleitbahnen bekannt.

MFT

MFT bedeutet multifunktionales Training und wird für Koordinationstraining eingesetzt. Koordinationstraining wird als die dritte Dimension bezeichnet, da es neben Ausdauer- und Krafttraining mitentscheidend für persönliches Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit ist.

Menschen neigen oft, insbesondere nach Verletzungen, aber auch bei vielem Sitzen oder Stehen, zu Einseitigkeiten des Körpers, auch als Asymmetrien bezeichnet. Die „bevorzugte“ Seite weist oft Überlastungen, die vernachlässigte oder „geschonte“ Seite Verkümmerungen, insbesondere der dazugehörigen Muskulatur (Atrophie), auf.

MFT beübt auf einfachste und ungefährliche Weise die Koordination des Körpers. (Daher ist es auch für alte Menschen einsetzbar). Koordination bedeutet, vereinfacht gesagt, eine Optimierung des Zusammenspiels zwischen Muskeln und Gelenken. Dadurch entstehen folgende Vorteile:

Verbesserung der Effizienz für Kraft- und Ausdauertraining
- Verbesserung der Körpersymmetrie und -stabilität
- Verbesserung der Wirbelsäulenmobilität
- Verbesserung der Bewegungsabläufe
- Verbesserung der Gehsicherheit
- Löst Verspannungen

Muskelfunktionstest

Der Muskelfunktionstest gibt Auskunft ob ein Ungleichgewicht zwischen
den Muskelgruppen besteht. So wird z.B.: die Muskelgruppe des vorderen Oberschenkel mit der Muskelgruppe des hinteren Oberschenkel verglichen.
Ein Ungleichgewicht wirkt sich negativ auf die Gelenksstellung aus und kann zu Abnützung im Gelenk führen.

Muten/ Radiästhesie

Ist ein Begriff für das Arbeiten mit Pendel, Einhandrute, Wünschelrute u. Ä.
Störfelder (Wasseradern, Energieblockaden, etc.) werden durch Muten gefunden und können durch verschiedene Techniken des Pendelns aufgelöst werden.

Nahrungsergänzung

Unser Körper braucht täglich eine optimale Versorgung mit Nähr- und Vitalstoffen. Leider schaffen wir es nicht immer, uns ausgewogen zu ernähren. Unsere Lebensumstände, Zeitmangel, Bequemlichkeit aber auch Unwissenheit halten uns davon ab. Erschwerend kommt hinzu, dass die meisten Nahrungsmittel keine Grundversorgung mehr sicherstellen. Das heißt, das Defizit an Vitaminen und Mineralien sollte man ausgleichen und die Nahrung um eben diese Grundstoffe ergänzen, um Krankheiten vorzubeugen. Da sich die Versorgungslücken bei den meisten Menschen durch unterschiedliche Bedingungen unterscheiden und verschieden groß sein können, gelingt das am besten mit hochwertiger Nahrungsergänzung, deren Bestandteile optimal aufeinander abgestimmt sind und die es ermöglicht, eine speziell auf den persönlichen Bedarf zugeschnittene individuelle Ernährung zu sichern. Wirkung, Qualität und Sicherheit der Nahrungsergänzungsprodukte sollten in jedem Fall an oberster Stelle bei der Auswahl stehen. Eine regelmäßige Einnahme versteht sich von selbst.

Nordic Walking

Als Nordic Walking bezeichnet man eine Ausdauersportart, bei der zügiges Gehen durch den Einsatz von Stöcken unterstützt wird. Der Ursprung dieser derzeit sehr beliebten Ausdauersportart geht - entgegen der allgemeinen Auffassung - bis in die 30er Jahre zurück. Damals suchten die nordischen Langläufer nach einem Trainingsersatz für den Sommer.
Heute ist es eine Art Trendsportart, die gerade auch für ältere Menschen äußert interessant ist. Der Vorteil des Nordic Walking im Vergleich zum normalen (Spazieren-) Gehen ist die höhere Intensität und die Unterstützung des Trainings durch die Nordic-Walking-Stöcke. So werden nicht mehr einseitig die Beine trainiert, sondern der gesamte Oberkörper inklusive Armen und Rücken. Der Einsatz der Stöcke hat aber auch den Vorteil, dass die Beanspruchung der Gelenke und der Wirbelsäule zurückgeht. Damit ist Nordic Walking beinahe für jeden geeignet.

Personaltraining

Personal Training bedeutet die persönliche Betreuung durch einen Trainer. Normalerweise wird nur ein Klient pro Einheit betreut, es gibt aber auch Trainer, die kleine Gruppen trainieren. Häufig wird diese intensive Form des Fitnesstrainings von beruflich stark eingespannten Personen genutzt, die nur wenig Zeit für das Training aufbringen können und die zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal nutzen wollen, oder von Prominenten, die nicht in einem Fitnessstudio trainieren wollen. Häufig bieten die Personal Trainer auch weitergehende Beratung, z. B. Ernährungstipps, die das Trainingsprogramm unterstützen, um das gesteckte Ziel zu erreichen. Der Preis für eine Trainingsstunde bei einem professionellen Personal Trainer liegt zwischen 80 und 150 €.

PMR

Bei der progressiven Muskelentspannung (auch: progressive Muskelrelaxation, kurz PMR oder progressive Relaxation, kurz PR, oder Tiefenmuskelentspannung) nach Edmund Jakobson handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst.

Radiästhesie/Muten

Ist ein Begriff für das Arbeiten mit Pendel, Einhandrute, Wünschelrute u. Ä.
Störfelder (Wasseradern, Energieblockaden, etc.) werden durch Muten gefunden und können durch verschiedene Techniken des Pendelns aufgelöst werden.

Radtraining

Radtraining für Rennrad und Mountainbike.
Richtiges berechnen und einstellen der höhen ( Rahmen,Sattel, Lenker).
Fahrsicherheitskurs Techniktraining ( Bergab-Bergauf usw.)
Training mit der richtigen Herzfrequenz.

Säure-Basen-Haushalt:

Der Säure-Basen-Haushalt bestimmt entscheidend die Grundregulation des Menschen. Der Säure-Basen-Haushalt beeinflusst Ausscheidung, Immunsystem, Atmung, Kreislauf, Verdauung, Hormonhausalt usw. Fast alle biologischen Vorgänge funktionieren erst dann, wenn ein bestimmter pH-Wert gewährleistet ist. Unser Blut ist mit einem pH-Wert von 7,35 bis 7,45 leicht basisch.

Schüsslersalze

Schüßler-Salze sind eine sehr beliebte, sanfte Heilmethode.
Die potenzierten Mineralsalze wurden von dem Arzt Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler entwickelt.
Die Heilkraft der Schüssler-Salze beruht auf der Erkenntnis, dass die Zellen des Körpers verschiedene Mineralsalze brauchen, um gut zu funktionieren. Wenn ein Mineralsalz-Mangel besteht, kommt es zu Krankheiten.
In der stark verdünnten, potenzierten Form sollen Schüssler-Salze die Fähigkeit haben, optimal schnell zu den darbenden Zellen vorzudringen, und sie für die Aufnahme der wichtigen Mineralsalze aufzuschliessen.

Shiatsu

Shiatsu dient in erster Linie der Entspannung und Erholung. Man sagt dem Shiatsu auch nach, dass es einen positiven Einfluss auf die inneren Organe des Menschen hat. Das Vorgehen beim Shiatsu ist so, dass ein Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung der Muskeln statt findet. Shiatsu ist japanischen Ursprungs und soll laut dieser Lehre den Energiemangel an einigen Stellen beseitigen. Allgemein soll Shiatsu für eine harmonisiertere Lebensenergie sorgen. Shiatsu ist eine Massageform, die mit zur Körpertherapie zählt. Shiatsu unterscheidet sich jedoch wesentlich von der klassischen Massagetechnik. Denn bei Shiatsu wird an dem Patienten eine Massage nicht etwa durch Kneten oder Reiben, sondern vielmehr durch Dehnen und Drücken vollführt. Dabei spielt aber nicht nur die körperliche, sondern vor allem auch die seelische Verfassung eine große Rolle.

TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)

Die TCM zählt zu den ältesten überlieferten Heilkünsten der Welt. Die grundprinzipien wurden 2600 v. Chr. im Grundlagenwerk „Der Gelbe Kaiser“ formuliert. Zentral ist die Vorstellung vom Fließen und Umwandeln der Lebensenergie (Qi) und der ganzheitliche Ansatz, der auch die ganze Lebensführung mit erfasst. Konzepte innerhalb der TCM sind z.B. die Wandlungsphasen und Meridiane.

Touch for Health

(Gesund durch Berühren) ist Ende der 60er Jahre vom Chiropraktiker Dr. John Thie für Laien entwickelt worden. Es dient der Gesundheitsvorsorge ist im privatem und beruflichem Bereich einsetzbar. Es ist eine hervorragende Methode themenspezifischen Stress zu lösen speziell für Menschen in beratenden Berufen als auch im Wellness-, Sport- oder Therapiebereich.
Ziele:
Berühren Sie Körper, Seele und Geist! "Touch for Health" (Gesund durch Berühren) ist der Ursprung praktisch aller Kinesiologierichtungen. Über verschiedene Muskeltests erhalten wir ein aussagekräftiges Bild über den aktuellen Zustand des Energiesystems des Menschen. Dabei bildet die chinesische Gesundheitslehre einen wichtigen Bezugsrahmen um Ungleichgewichte zu erkennen und auszugleichen, Krankheiten vorzubeugen oder emotionale Belastungen zu lindern.

VITAFLEX®

Anwendung mit ätherischen Ölen an der Fußsohle. Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Anregung des Organismus zum Entgiften und Entschlacken.

WIRBELIX, KIWI:

Wirbelix ist ein Bewegungsprogramm für Kinder ab dem Vorschulalter. Gefördert wird hierbei nicht nur die Gesamtkoordination und Haltung, sondern auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Ausdauer, Gleichgewicht usw.. Ebenso soll die kognitive und soziale Entwicklung gefördert werden.
KIWI ist speziell für Kinder ab dem Volkschulalter entwickelt worden mit den gleichen Zielen
Beide Programme stammen von der steir. Ges. f. Wirbelsäulenforschung unter der Leitung von Univ.-Prof.Mag.Dr. Otto Fleiß.

Wirbelsäulenanalyse:

Die Wirbelsäulenanalyse ist eine Methode mit der man mit Hilfe einer Videokamera die bewegte Wirbelsäule aufnimmt und mit einem speziellen Computerprogramm Asymmetrien der Haltung aufspürt, um mit individuell ausgewählten Übungen den Haltungsschwächen entgegenzusteuern.

Yoga

Yoga ist eine alte, indische Philosophie. Das Hauptziel beim Yoga ist es, über eine Fülle an geistigen und körperlichen Übungen den Körper mit Seele und Geist in Einklang zu bringen. Während in Indien der geistige und körperliche Aspekt des Yogas zusammen betrachtet werden, ist in Westeuropa und Nordamerika eher der körperliche Aspekt des Yogas von großer Bedeutung. Diese Richtung, auch modernes Yoga genannt, hat sich Mitte des 20. Jahrhunderts zu einem echten Trend entwickelt.
Über die Yoga-Übungen soll hierbei die entspannende und beruhigende Wirkung auf den menschlichen Körper herbeigeführt werden. Der philosophische und der religiöse Aspekt des Yogas werden dabei teilweise fast gänzlich ausgeblendet. Die Asanas, wie die statischen körperlichen Übungen bezeichnet werden, werden stattdessen praktiziert, um Kraft, Flexibilität, Ausdauer und den Gleichgewichtssinn zu trainieren. Damit die teilweise recht anspruchsvollen Asanas korrekt ausgeführt werden, ist die Anleitung eines Yoga-Lehres notwendig. Bei korrekter Ausführung ist die gesundheitliche Wirkung des Yogas, welche sich über Jahrhunderte bewährt hat, auch wissenschaftlich belegt.